こんにちは！筑紫野市の二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です！

今回の記事は最近当院でも多い寝違えについてです。

立て続けにご来院いただいております。

ぎっくり腰とともに日常でいきなり起きる強い痛みです！

概要

家庭での応急手当て

まず朝起きて痛みが出た直後はまず冷やしてくださいね！

市販されている消炎鎮痛剤などをしようした湿布などもいいと思います。

冷やすのは怪我をした、48時間から72時間ぐらいまでは冷やして、その後は温めましょう！

痛みが続く場合は必ず専門機関に受診をしてください。

治療のポイント

家庭での応急手当てを書きましたが、早く治すコツは早く治療するということです。

当たり前かもしれませんが、炎症が起きている時は早く炎症を抑え、回復期には血流をどんどん良くする治療を行いましょう！

そのためには受診をした方が早く治りますよ！

頻繁に寝違えを繰り返す場合は、他にも頸椎ヘルニアとかも隠れている場合がありますので気になる方は検査などもお勧めいたします。