突き指の簡単テーピング

こんにちは！筑紫野市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。

今回はバレーやバスケットに多い突き指のテーピングの動画のご紹介です。

突き指はよく起こる怪我ですが間違った処置をしてしまいがちなスポーツ外傷です。

突き指をした際は絶対指を引っ張らないでくださいね。

引っ張ると悪くなったり、最悪手術をしないといけないケースになるなどいいことはほとんどありません。

甘くみないで是非相談されてください。